[跑步] 10K PB 45:14

原本10K的PB是 47分左右，也只有狀況良好的時候跑過幾次。

今天，出奇地把PB提到了 45:14，大概近期很難再突破的程度了。

爽當然是很爽，紀錄一下，看什麼因素可以讓自己做到，之後有沒有機會再重現。

[旅遊][香港] HKExpress 花蓮直飛香港

HKExpress 從 2016年12月開始，有花蓮-香港直飛的航班，不用舟車勞頓到桃園機場就可以出境，一定要試看看的。


原本HKExpress都是台中飛，不時有促銷票，低至200多台幣之類的價格。開花蓮航線後，也有類似的促銷，不過這些都是票面價格，還要加上機場稅、手續費、行李之類，實際價格大概是單程2000台幣出頭，來回4000多元。我們二大二小，加一咖30kg行李，總共18,588元。

班次有一週四班來回，有的是晚上，可以下班後出發，有的是早上，可以省掉一天旅館。

花蓮的班機不多，通關及領行李的時間短。

[旅遊][日本] 廉航及訂房的綜整平台

日本的廉航選擇非常多，包括香草、虎航、樂桃、酷航等等，各會在不同時段推出優惠，就算沒有搶到最便宜的誇張票價(比如說東京來回1000台幣)，要一家家比較有點累人，有個綜整的平台會方便點。

像是 Skyscanner、HelloWings、Farego 等都是這類的服務，其中Skyscanner最老牌，Farego是101旅行社建構的，個人習慣使用的是 HelloWings，主要看上他的介面直覺，方便連結。

選定起終點機場、日期，搜尋。

就直接有選定時間點的票價比較，曲線圖是那段時間前後的最低票價變化，底下是各家航空的票價列表及訂票連結。

這個綜整平台其實只能提供票面價格的參考，廉航都有些套裝方案，像是買一送一、買去送回之類的，這個就要自行比價，大概可以的價位，含行李，東京、大阪來回 5-6K 台幣就可以接受了。